田中朋子「演奏家のためのフランクリンメソッド・オンライン講座2022」【第1シリーズ】
「注意を向けることが変化のはじまりである。」 (エリック・フランクリン)
近年、音楽家の間でも注目されているボディワーク「フランクリンメソッド」を、本場ヨーロッパで、メソッドの創始者であるエリック・フランクリン氏に直接学んだ田中朋子さんから学ぶ好評セミナーの新年度講座が始まります。
3シリーズ・全9回で、演奏家、特に声楽・合唱をされている方にとって重要な「姿勢」「呼吸」に関わることがらを中心に、実際に身体を動かしながらじっくりと学んでいきます。
少人数で画面を通して講師に直接指導を受けるスタイルですので、より理解が深まることでしょう。
《講師からのメッセージ》
Attention is the beginning of change! - Eric Franklin
「注意を向けることが変化のはじまりである。」 (エリック・フランクリン)
ダンサー出身のエリック・フランクリンによって開発されたフランクリンメソッドでは、メンタルとフィジカルの両方に働きかける「ダイナミック・イメジェリー」という特殊な訓練法を用いて身体の構造や機能を理解していきます。難しく聞こえるかも知れませんが、予備知識や運動経験のない方でも身体の仕組みを楽しく学んで頂けるようなレッスン内容です。普段の生活や練習時にも取り入れやすいエクササイズもたくさんご紹介します。
今年度最初のシリーズ、第一回は背骨全体の動きをおさらいし、さらにパーツごとの仕組みも理解することでしなやかな姿勢を作ります。第二回では膝関節や半月板の役割を理解することで下半身を強化、安定させます。第三回では初めて筋膜について触れ、腰回りから全身のバランスを整えます。
背骨、膝、腰まわりの骨や筋膜の動きに注目して動きながら、全身のバランスが取れた姿勢と、楽な呼吸を目指しましょう。引き続き受講いただく方も、初めてご参加いただく方にもそれぞれのペースでお楽しみいただけるように解説いたします。（田中朋子）
【第1シリーズ】講座概要
| 講座タイトル | 田中朋子「演奏家のためのフランクリンメソッド・オンライン講座2022」【第1シリーズ】 |
|---|---|
| 講師 | 田中朋子（フランクリンメソッド公認エジュケーター） |
| 日程・内容 | 2022年 第1回 4月11日（月）しなやかな背骨 椎骨と椎間板 第2回 4月18日（月）なめらかな膝の動き 第3回 4月25日（月）腰のリラックスと安定 |
| 時間 | 各回とも19時～20時30分（90分）※受付開始30分前 |
| 受講料 | 3回通し10,000円（税込）※各回の受講設定はございません。 |
| 定員 | 20名 |
| ご用意いただくもの | ・身体を動かしやすい服装 ・水分補給のための飲み物 ・座面の柔らかすぎない椅子 |
| 注意点 | ・激しい運動はしませんが、安全には十分注意し、ご自身の責任でエクササイズを行ってください。 ・もともと怪我や痛み、疾患等をお持ちの方は医師に相談の上ご参加いただくか、見学のみにしてください。 |
申込方法
下記「受講申込をする」ボタンよりお進みください。
【第2シリーズ予告】8月開講予定
第1回 ハッピーフェイス あごのマッサージ
第2回 コアを鍛える腸腰筋エクササイズ
第3回 肩と首のリラックス
【第3シリーズ予告】12月開講予定
第1回 骨盤のテンセグリティ 骨盤底筋群を理解しよう
第2回 骨盤底筋群を動かして深呼吸
第3回 ぽかぽか温まる足のエクササイズ
講師プロフィール
田中 朋子（たなか ともこ）
東京都出身。国立音楽大学卒業、洗足学園音楽大学大学院を修了し渡欧。ウィーン大司教区付属教会音楽院ミサ・リート・オラトリオ科を卒業し、教会音楽家資格取得。ウィーン国立音楽大学器楽・声楽専門教育学科及び「音楽家のための音楽生理学」コース卒業。現地で音楽学校講師、合唱団ボイストレーナーを務め、2021年同大学院を修了し帰国。
声楽指導者向けの講座や、歌手、器楽奏者を対象とした「身体と呼吸のレッスン」を定期的に開催するほか、専門学校非常勤講師、洗足学園音楽大学大学院、慶応義塾大学、日本音声学会音声学セミナー、株式会社コーラス・カンパニーなどでゲスト講師を務める。横浜シティオペラ、日本声楽発声学会各会員。
ウィーン国立音楽大学・大学院在学中より同講師ヘディ・ミレック氏にフランクリンメソッドを師事し、同大学でメソッドの創始者であるエリック・フランクリン氏の特別講座を受講。2020年よりフランクリン氏をはじめとする世界各国のファカルティ（本部）メンバーのもとトレーニングを行い、フランクリンメソッド公認エジュケーター及び筋膜トレーナー資格を取得。
2012年、風LaLa合唱団を結成しNHKみんなのうた放送開始50周年記念アルバム「歌声は風にのって」、東日本大震災により統合・閉校となった学校の校歌収録CD「心のランドマーク」（日本オーケストラ連盟制作）、「バンド維新」（浜松市文化振興財団主催）CD、その他映画、CM等にて歌唱を担当するほか、アクロス・ランチタイムコンサート（アクロス福岡）、テレビ朝日「題名のない音楽会」等に出演。2016年、ウィーンにてヴォーカルアンサンブルSakura Wienを結成し、ウィーン楽友協会、コンツェルトハウス、ウィーン市庁舎祝祭ホール等におけるコンサートに出演。
オンライン・セミナーについて
※このセミナーは、Zoomのミーティングシステムを使って行います。受講者は、音声・ビデオともオンで受講いただきます。カメラ、マイクのある環境でご参加ください。
※事前に Zoom アプリをインストールください。(Zoomへのアカウント登録は必須ではありません。) PC、iPad、iPhone、Androidなど様々なデバイスからご参加いただけます。
※お申込み・お支払い完了後、参加方法を記載したメールがお手元に届きます。お申込み後、2日経ってもメールが届かない場合は、弊社までご連絡ください。
※リアルタイムでの受講が原則ですが、アーカイブ動画も配信します。